REFLEXIONES DE
Deepak Chopra
1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo,
que se expresa por señales de
comodidad e incomodidad.
Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo
que siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o
emocional, ten cuidado.
Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único
momento que tienes. Mantén tu
atención en lo que
existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti
total y completamente para que puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego
déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja
infinitas leyes de la
Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento
exacto, esta reacción
física precisa. Este momento es como es porque el
Universo es como es. No
luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con
él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar,
a acallar el diálogo interior.
En momentos de silencio,
cobra conciencia de que estás recontactándote con
tu fuente de conciencia
pura. Presta atención a tu vida interior para que
puedas guiarte por tu
intuición, antes que por interpretaciones impuestas
desde fuera sobre lo que
conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación
externa. Sólo tú eres el juez
de tu valer; tu meta es
descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar
importancia a lo que
piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con
enojo u oposición ante
cualquier persona o
circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo
mismo. Presentar
resistencia es la reacción de las defensas creadas por
viejos sufrimientos.
Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera
refleja tu realidad de aquí
dentro. Las personas
ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor
u odio, son proyecciones
de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que
más niegas en ti mismo.
Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las
relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un
total conocimiento de
uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees
estará automáticamente
allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios.
Al juzgar impones el bien y el
mal a situaciones que
simplemente son. Todo se puede entender y perdonar,
pero cuando juzgas te
apartas de la comprensión y anulas el proceso de
aprender a amar. Al
juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptació
Recuerda que cada
persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas,
ya sea por la comida, la bebida
o por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de
la vida. Es el vehículo
que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud
de cada célula
contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada
célula es un punto de
conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el
miedo por la conducta que motiva
el amor. El miedo es un
producto de la memoria, que mora en el pasado. Al
recordar lo que nos hizo
sufrir antes, dedicamos nuestras energías a
asegurarnos de que el
antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de
imponer el pasado al
presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando
encuentras la seguridad de tu propio ser, que es
amor. Motivado por la
verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier
amenaza, porque tu
fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo
el espejo de una inteligencia más
profunda. La
inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y
toda la energía; como
una parte de esta inteligencia reside en ti,
participas del poder
organizador del cosmos. Como estás inseparablemente
vinculado con el todo,
no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua
del planeta. Pero en un
plano más profundo, no puedes permitirte el vivir
con una mente tóxica,
porque cada pensamiento crea una impresión en el campo
total de la
inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y
para la Tierra.”
Deepak Chopra
Compartido por Han Naat