Una leyenda Japonesa relata que
una vez existió un hombre feliz que recibió un conocimiento inestimable de su
padre, la localización del punto de longevidad y/o el punto de las 100
enfermedades.
Siguiendo su consejo, el hijo masajeo
este punto por el resto de su vida y vivió para ver el nacimiento y la muerte
de muchos emperadores.
Masajear ciertos puntos específicos es
uno de los más ancianos métodos de tratamiento en el Este, y lleva siendo
utilizado miles de años.
Nuestro cuerpo posee un total de 365
puntos y 12 meridianos, que como observareis coincide con los días y meses de
un año.
Los efectos de estos masajes (acu
presión) esta basada en la teoría de los meridianos y
canales que están conectados a nuestros órganos.
En la medicina China, el cuerpo es visto
como un Sistema de energía, y por lo tanto el masaje puede intervenir en como
fluye esa energía y la actividad funcional de los órganos.
La activación del punto Zu San Li causa un efecto rejuvenecedor y curativo,
retrasando el envejecimiento.
En China, este punto es conocido como
“El punto de la Longevidad” y en Japón “El punto de las 100 Enfermedades”.
Donde está el punto (Zu
San Li) en nuestro cuerpo?
Este punto está situado bajo la capsula
de la rodilla, para encontrarlo debes cubrir tu rodilla con la palma de la mano
de ese mismo lado, el punto se encuentra entre las puntas de los dedos meñique
y anular, ahí se encuentra esta pequeña hendidura, y ese es nuestro punto Zu San Li.
Y por qué este punto es llamado el punto
de las 100 enfermedades y de que es responsable?
-Controla el funcionamiento de los
órganos que se localizan en la parte inferior del cuerpo
-Controla el funcionamiento de los
puntos de la espina dorsal que a su vez son los responsables del correcto
funcionamiento del tracto digestivo, tracto intestinal, órganos genitales y
glándulas suprarrenales.
Masajeando el Zu
San Li, puedes incrementar la actividad de las glándulas suprarrenales, estas
glándulas son el defensor más potente de la salud humana.
Son las encargadas de excretar
adrenalina, hidrocortisona y otras hormonas fundamentales a nuestro torrente
sanguíneo.
Si masajeas el “punto de la longevidad”
podrás normalizar muchas otras funciones tales como:
-Presión sanguínea
-Normalización de la glucosa, la
insulina
-Eliminar procesos inflamatorios en el
organismo
-Regular el sistema inmunitario
-Mejorar el sistema digestivo
-Curar enfermedades del tracto
gastrointestinal
-Mejorar la salud del corazón
La acupresión
sobre este punto también ayuda a mejorar la confianza en tu mismo, eliminar el
estrés y encontrar la paz interior, y ayuda con trastornos del día a día como
puede ser el hipo, el estreñimiento y la incontinencia.
Cuando es mejor realizar este ejercicio?
Es preferible masajear el punto Zu San Li por las mañanas, antes de comer al menos, y
realizar un movimiento circular 9 veces en el sentido de las agujas del reloj
en una pierna y luego pasar a la otra, repetir este ejercicio durante 10
minutos.
Antes de proceder con el masaje deberías
tomar una posición cómoda (sentado).
Es recomendable la respiración pausada y
concentrarse en tus propios sentimientos, es importante situarse en un estado de
harmonía y entendimiento que se está comenzando un proceso de curación. Este
masaje tendrá un efecto estimulante.
Un dato curioso es que se puede aplicar
un diente de ajo al punto Zu San Li, esto te ayudara
con infecciones, pero no debe aplicarse durante más de una hora o dos, más o
menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza.
Este masaje no debe realizarse antes de
irse a dormir, ya que su efecto estimulante puede derivar en insomnio si se
acerca la hora de dormir.
Se puede masajear este punto todos los
días, pero sus efectos más notables se consiguen durante la Luna Nueva.
8 días después del comienzo de la luna
nueva, asegúrate de realizar el masaje durante las mañanas, este momento es el
punto álgido para asegurarse la mejora en el funcionamiento de los órganos y
absorber su efecto anti-envejecimiento al máximo.
-Esta estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos positivos
sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema digestivo.
Por el contrario si los masajes se
realizan después de la comida, ayudan a mejorar el estrés, el nerviosismo y la
irritabilidad, y ayudan a mejorar trastornos del sueño.
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Re-Publicado por “Isis Alada”