Traigan luz hacia el dolor
- Pérdida e impermanencia
11 de Setiembre
Por Selacia
www.selacia.com
Traducción:
No es fácil vivir en estos tiempos de mega cambio, el mundo que los
rodea cambia a la velocidad del rayo y mucho de lo que era familiar se está
desvaneciendo. Sentir una sensación de pérdida o incluso de pena, no es
infrecuente. A veces, su mente puede estar tan preocupada por futuras
situaciones desconocidas que puede proyectar una sensación de pérdida en su
presente con respecto a las cosas que pueden suceder o no.
Continúen leyendo para comprender cómo trabajar con estos sentimientos
de pérdida y dolor, ya sea sobre una situación, una persona o una mascota
querida.
Dolor anticipado
Comencemos con lo que llamo dolor previo. Pueden experimentar esto
cuando un ser querido tiene una enfermedad terminal,
cuando temen perder algo material como un trabajo o cuando proyectan temor
sobre una condición futura como envejecer sin ahorros.
El dolor o la sensación de pérdida que sienten puede
ser debilitante. Ciertamente, puede sacarlos del presente, nublar su visión
sobre las opciones, obstaculizar su tiempo actual para tomar decisiones y
acciones y reducir su capacidad de sentir alegría en el ahora.
Nada de esto
No obstante, su sabio yo cósmico comprende la impermanencia
y la importancia de vivir en el presente. Esta parte de ustedes puede estar
fácilmente con lo que es. Sabe que es eterno y que todas las cosas en este
mundo se desmoronan. Su sabio ser interno confía en el proceso de cambio y no
tiene miedo de los "qué pasaría si......." del futuro.
En "Su Yo Cósmico y Usted" habrá más orientación y
herramientas prácticas para trabajar con estas cosas, una parte importante de
nuestra condición humana.
La Pérdida de Nuestros
La pérdida de un ser querido puede constituir una de las encrucijadas
más difíciles que pueden tener. Perder a alguien que amas también puede ser un
catalizador importante para el despertar y la comprensión personal de la impermanencia.
Comparto aquí algo que escribí en el año 2003 cuando mi querido gato
llamado Chelsea falleció después de estar conmigo
durante 20 años, con la esperanza de que esto los ayude a navegar por el dolor
y la pérdida en estos tiempos.
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Extracto proveniente del Artículo
de Selacia de Diciembre del 2003 – Pérdida de Un
“Existe una fuerte tendencia
Centrarse en el futuro puede generar temores sobre el vacío que creará
el fallecimiento de un ser querido. Pensar en el pasado puede generar
remordimientos y deseos por una vida que podría haber sido diferente de alguna
manera. Ambos puntos de referencia son inútiles y crean sentimientos de pérdida.
En el momento en que su ser querido abandone su cuerpo
físico, querrán sentirse completos acerca de su relación. ¿Cómo pueden
prepararse con esta finalización en mente?
Contemplen
lo que han aprendido y recibido
Mientras su ser querido aún vive, es muy útil tomarse el tiempo para
contemplar lo que han aprendido y recibido de la relación.
Háganse algunas preguntas como las siguientes, invitando al espíritu a
abrirse
1. ¿Qué he aprendido sobre mí
mismo/a debido a esta relación?
2. ¿Qué cualidades he desarrollado
debido a esta relación (por ejemplo, para ser más paciente, generoso,
indulgente)?
3. ¿Qué patrón difícil se
desarrolló en esta relación, abriendo mis ojos a una forma de ser que me
gustaría liberar de mi vida (por ejemplo, notar que mi necesidad de estar en lo
cierto causa fricción y un muro de defensa alrededor de mi corazón)?
4. ¿Cómo cambia la visión de mi
vida?
5.
Qué patrones repetí?
6.
¿Qué he aprendido sobre el amor y cómo amar?
7.
Cuáles son los regalos clave que he recibido de esta
relación?
8.
¿Qué me estaba mostrando esta persona o mascota sobre la
vida y cómo vivirla?
9.
¿Qué sé ahora sobre las relaciones que puede alterar la
forma en que me relaciono con los demás a partir de este momento?
10. Cuál fue el
verdadero propósito superior de esta relación?
Comuniquen sus sentimientos y
pensamientos
Es natural sentirse triste por la posibilidad de que un ser querido
parta. El dolor que sientes cuando pierdes a alguien estará allí incluso si te
sientes preparado. Sin embargo, es probable que sufras aún más cuando no has
comunicado lo que hay en tu corazón mientras tu ser querido todavía está vivo.
Pueden comunicar
cosas como las siguientes, ya sea cara a cara o en los "planos
internos" a la persona o mascota:
1. Qué te gustaría que supiera que no
me hayas dicho?
2. Lo que me gustaría que supieras
que no te he dicho es ...
3. ¿Cómo te gustaría ser recordado?
4. Te amo más de lo que te he dicho ....
5. Las cosas que más aprecié de ti en
mi vida son ...
6. Las preguntas que siempre quise
que respondieras son ...
7. Lo que me gustaría asegurarme de
que sepas mientras todavía estamos aquí juntos es ...
8. Lo que creo sobre la muerte y la
vida más allá de la muerte es ...
Abandonen las Quejas
Completar su
relación incluye dejar ir las quejas, tanto conocidas como
"olvidadas", que les impiden perdonar y amar. Haga un inventario honesto
de las cosas por las que culpan a su ser querido, y también pónganse en
contacto con cualquier necesidad de retribución.
Recuerden que los
agravios son venenos que les impiden conectarse con el amor y
Revisen los votos y acuerdos
celebrados en el interior
Pídanle al Espíritu
que los ayude
El propósito de
descubrirlos es tener conciencia de su existencia para que puedan determinar si
sirven a su mayor bien. A veces, los acuerdos se hacen entre dos personas en
los primeros días de su relación. Se hacen otros acuerdos antes de que nazcan
en forma física, ya sea en una encarnación pasada o entre vidas físicas cuando
se prepara el escenario para lo que aprenderás esta vida.
Uds. tienen el poder
de cambiar o rescindir los acuerdos! Un ejemplo de un
acuerdo que una persona puede querer reconsiderar es uno que dice: "Moriré
antes que tú (para que puedas cuidarme en mis últimos días)". Con este
acuerdo, es posible que su ser querido no sienta que tiene su permiso para
abandonar el plano físico cuando sea el momento de morir. Esto puede crear
conflictos innecesarios y causar fuertes sentimientos de obligación
".
Copyright
por Selacia
Traducido
y compartido por www.destellosdeluz.com.ar