VISUALIZACIÓN
Aquí está una sugerencia de una visualización para ayudar a aquietar su
mente y sentir profundamente el flujo de energía de la Fuente a medida que
fluye a través de nuestra Tierra y de nuestro ser.
Visualicen una espiral de energía que viene a través de la parte superior
de su cabeza. Imaginen que gira en espiral hacia abajo en un hilo
dorado a través de su chakra corona, hacia abajo a su columna
vertebral, y hacia afuera a través de las plantas de sus pies y
hacia la tierra. Imaginen que en la inhalación, esta energía se mueve a
través suyo, pasando a través de su corazón.
Ahora imaginen
una espiral de energía plateada que se mueve hacia arriba a través de las
plantas de los pies, a lo largo de su columna vertebral y hacia afuera a
través de la parte superior de su cabeza, pasando también a través de su
corazón a medida que se mueve. Imaginen que en cada aliento, esta energía
se mueve a través de ustedes.
Luego imagínense
a estas dos espirales moviéndose a través de su cuerpo en cada aliento,
entrelazándose juntas como una hélice doble. Un hilo dorado
moviéndose hacia el interior desde arriba y un hilo plateado moviéndose
hacia arriba desde abajo. A medida que pasan cada uno en su corazón,
perciban la vibración de la energía allí. Sientan cómo se origina a
medida que inhalan.
En su
exhalación, observen la energía moviéndose hacia afuera de su corazón;
en ondas. Perciban el SENTIMIENTO a medida que se desplaza.
Percíbanlo mientras se irradia desde su ser.
Experimenten
esto tan profundamente como puedan, brindándose al sentimiento. Si su
mente comienza a charlar, está bien. Permítanlo. Sonríanse y
simplemente lleven su atención de regreso al sentimiento, la emoción de
su respiración y el flujo de la energía a través de su cuerpo.
Traducción al Español: Alicia Virelli
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