INICIACION ESPECIAL DE LA AMIGDALA
DEL AÑO 2012 - El Interruptor Maestro al
Amor y la Felicidad
Traducción Alicia Virelli
La Iniciación de la Amígdala
La Amígdala es
una parte del cerebro que tiene un rol muy importante en cómo percibimos y
respondemos a toda la vida. Es una pequeña área en forma de almendra ubicada a
cada lado del cerebro a una pulgada de la sien en la cabeza. El
rol de la Amígdala es recibir toda la información proveniente de los sentidos,
emociones y pensamientos y determinar qué parte del cerebro haría la
elección de cómo responder.
Existen básicamente tres elecciones que tiene la Amígdala que hacer para ver
dónde envía la información. La primera ubicación es la parte posterior de
nuestro cerebro llamado el cerebro reptiliano. El cerebro reptiliano se
encarga de la digestión, la frecuencia cardíaca y los temas relacionados a
la supervivencia. Determina la respuesta de lucha o huída
basada en la información que recibe. Esta parte del cerebro no sabe nada
acerca de la vinculación social, modales, alegría o cualquier nivel superior de
funcionamiento. Se ha encontrado que esta parte del cerebro tiene suma
influencia en altos niveles de estrés y preocupación como así también ataques
de pánico, conductas compulsivas y otras condiciones relacionadas con estrés.
La próxima elección de dónde enviar la información es al cerebro mamífero, también llamado el sistema Límbico. Esta porción
del cerebro trata con las emociones, la motivación y patrones de conducta más
básicos que están más evolucionados y accesibles en los mamíferos.
La tercera elección de dónde enviar toda la información es enviada a los
lóbulos frontales del cerebro. Esta es el área que contiene consciencia
superior, potencial ilimitado, Iluminación espiritual, intuición, amor
Universal, gozo, alegría, creatividad y tantas de las otras maravillosas
experiencias.
Los monjes
Tibetanos quienes pasan muchas miles de horas en meditación tienen un nivel
elevado de actividad del cerebro en los lóbulos frontales cuando
estos son medidos mediante un Electroencefalograma. No obstante, un humano
normal tiene la mayoría de su actividad cerebral todavía en la porción
reptiliana del cerebro. Esto significa que la consciencia de un humano normal,
cuando es medida con un electroencefalograma aún está a un nivel de
supervivencia y observa la mayor parte del mundo como un estrés o amenaza para
la supervivencia. La mayor parte de nosotros todavía vive en una
consciencia reptiliana.
Por supuesto, lógicamente sabemos que la mayor parte de las cosas en nuestra
vida cotidiana no constituyen una amenaza real a nuestra supervivencia.
Sabemos que llegar tarde a un compromiso, demorar en el tráfico, tener
encuentros personales desapacibles, etc. no
amenazan nuestra vida. No obstante es cómo se percibe porque la parte
reptiliana del cerebro está recibiendo la información de la Amígdala. Esta
percepción acerca de la vida es lo que crea el estrés continuo
que sentimos cada día mientras vamos a trabajar, cuidar a nuestras familias y
vivir nuestras vidas cotidianas.
Como resultado de esta percepción acerca de la vida, muchos miles de personas
se sienten abrumadas por la vida, estresadas y preocupadas la mayor parte del
tiempo, sufren de ataques de pánico y son irritables y se sienten deprimidas.
Estas y muchas otras respuestas estresantes a la vida están basadas en la
visión limitada de la vida proveniente del cerebro reptiliano que es la
supervivencia.
La meditación puede ayudar mucho con el estrés y mejorar la felicidad
y un sentido de bienestar. Esto se debe a que la meditación comienza a
disciplinar a la Amígdala para enviar las señales acerca de la vida hacia
adelante a la parte frontal del cerebro para una evaluación y soluciones, en
vez de enviarlas de regreso al cerebro reptiliano. Meditar puede ser de mucha
ayuda, no obstante la mayoría de nosotros no elige pasar varias horas al día en
lo que se necesita para lograr esta mejora en nuestra vida.
Ahora con la Iniciación de la Amígdala, es posible encender el interruptor en
la Amígdala para que esta envíe la información directamente hacia
adelante, hacia las partes que funcionan en la forma más elevada
del cerebro. Estos lóbulos frontales del cerebro son muy felices,
ingeniosos y creativos y pueden más fácilmente manejar los
acontecimientos de la vida de una manera simple e inteligente.
Los lóbulos frontales son la parte del cerebro que nos gustaría cuidara de
nosotros todo el tiempo. Una vez que el Interruptor Maestro en la
Amígdala se ha encendido, comenzará dirigiendo la información a esas
partes más inteligentes del cerebro y la vida puede comenzar a ser mucho más
fácil, más suave y tener más diversión!
Reflexionen y consideren el recibir la Iniciación de la Amígdala y enciendan el
Interruptor Maestro en la Amígdala.
Enviemos la
información hacia adelante hacia las partes más sabias de nuestro cerebro.
The
Initiation of the Amygdala - www.jodunning.com
Traducido y compartido por Alicia Virelli