EL
CEREBRO DEL CORAZÓN
Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro.
Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia
emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia
sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este
proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el
corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente
complejo, con su propio y funcional “cerebro”.
Investigaciones en el nuevo campo de la Neuro-cardiología
muestran que el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para
recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el
“cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar
decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Por otra
parte, numerosos experimentos han demostrado que las señales que el corazón
envía constantemente al cerebro influyen en las funciones de los centros más
importantes de este, aquellos que involucran a los procesos de percepción, de
conocimiento y a los emocionales. Aparte de la extensa red de comunicación
nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el
corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de
un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del
cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico
del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y
penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente
5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado
a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles. El corazón
genera series continuas de pulsos electromagnéticos en los cuales el intervalo
de tiempo entre cada latido varia de forma dinámica y compleja. El siempre
presente campo rítmico del corazón tiene una influencia poderosa en algunos
procesos a lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por ejemplo, que el ritmo del
cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del corazón, y además, que
durante la manifestación de sentimientos como el amor o el aprecio, la presión
de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros sistemas oscilatorios, se
embarcan junto con el ritmo cardíaco.
Nosotros proponemos que el campo del corazón actúa como una onda de información
que provee una señal global sincronizadora para todo
el cuerpo. Específicamente, sugerimos que así como lo que son, ondas de energía
transmitidas desde nuestro corazón, estas interactuarían con otros órganos y
sistemas. Estas ondas codifican o graban las características y las actividades
dinámicas de estos sistemas en forma de olas de patrones de energía que se
distribuyen a lo largo del cuerpo. De esta manera, la información codificada
actúa para formar (literalmente le da forma) a la actividad de todas las
funciones corporales para coordinar y sincronizar los procesos en el cuerpo como
un todo. Esta perspectiva requiere de un concepto de información energética, en
el cual los patrones de organización son envueltos dentro de olas de energía de
actividad sistemática distribuidas a través del sistema como un todo.
Investigaciones realizadas en el Instituto HeartMath
muestran que la información perteneciente al estado emocional de una persona,
también es comunicada vía el campo electromagnético del corazón. Los patrones
rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras
experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la
frustración, están asociados con un errático, desordenado e incoherente patrón
en el ritmo cardiaco. En contraste, sentimientos positivos como el amor o el
aprecio, están asociados con un suave, ordenado y coherente patrón en la
actividad del ritmo cardiaco. A su vez, estos cambios en el patrón del ritmo
cardiaco crean los cambios correspondientes en la estructura del campo
electromagnético irradiado por el corazón, que puede ser medido mediante una
técnica llamada análisis espectral.
Específicamente, nosotros hemos demostrado que emociones positivas e ininterrumpidas parecen hacer surgir a un modelo distinto
de funcionamiento, al cual llamamos coherencia psico-fisiológica.
Durante este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma
sinusoide y el campo electromagnético del corazón se vuelve mucho más
organizado.
· A un nivel fisiológico, este modelo se caracteriza por un incremento
eficiente y armónicamente en la actividad y en las interacciones de los
sistemas del organismo.(1)
· Psicológicamente este modelo esta asociado a una notable reducción en el
diálogo mental interno, reduce la percepción al stress, incrementa el balance
emocional, y mejora la claridad mental, la percepción intuitiva y el
rendimiento cognoscitivo.
En suma, nuestra investigación sugiere que la coherencia psico-fisiológica
es importante en el mejoramiento de la conciencia tanto para la conciencia
sensorial del cuerpo requerida para ejecutar y coordinar tareas fisiológicas,
así como también para optimizar la estabilidad emocional, la función cerebral,
y nuestras acciones.
Además, como discutiremos después, existe evidencia experimental de que la
coherencia psico-fisiológica, puede incrementar
nuestra conciencia y sensibilidad hacia otros a nuestro alrededor. El Instituto
HeartMath ha creado tecnologías y herramientas
prácticas que toda la gente puede usar para incrementar la coherencia.
Las Interacciones entre Individuos por medio del Campo Cardiaco.
La mayoría de la gente piensa en la comunicación social únicamente en términos
de señales manifiestas expresadas a través del lenguaje, la voz, gestos,
expresiones faciales y movimientos corporales. Sin embargo, ahora existe
evidencia de que un sutil pero influyente sistema electromagnético o sistema de
comunicación “energético” opera justo debajo de nuestra conciencia. Las
interacciones energéticas probablemente contribuyen a la atracción o repulsión
“magnética” entre individuos, y que también afecta los intercambios sociales y
las relaciones. Es más, parece que el campo del corazón juega un papel
importante en comunicar fisiológica y socialmente a los individuos.
Experimentos llevados a cabo en el Instituto HeartMat,
han encontrado evidencia remarcable de que el campo electromagnético del
corazón puede transmitir información entre la gente. Hemos sido capaces de
medir el intercambio de energía cardiaca entre individuos separados hasta por
metro y medio de distancia. También hemos encontrado que las ondas cerebrales
de una persona pueden, de hecho, sincronizarse con el corazón de otra. Es más,
cuando un individuo esta generando un ritmo cardiaco coherente, es más probable
que ocurra la sincronización entre las ondas cerebrales de esa persona y los
latidos del corazón de otro. Estos descubrimientos tienen implicaciones
intrigantes, sugiriendo que aquellos individuos en un estado de coherencia psicofisiológica se vuelven más concientes de la
información codificada en aquellos a su alrededor.
El resultado de estos experimentos nos han llevado a deducir que el sistema
nervioso actúa como una "antena", la cual esta orientada y responde
hacia los campos electromagnéticos producidos por los corazones de otros
individuos. Creemos que esta capacidad de de intercambiar información es una
habilidad innata que intensifica la conciencia y mediatiza importantes aspectos
de verdadera empatía y sensibilidad hacia otros. Además, hemos observado que
esta habilidad de comunicación energética puede ser mejorada intencionalmente,
produciendo un nivel mucho más profundo de comunicación no verbal,
entendimiento y conexión entre la gente. Incluso existe evidencia intrigante de
que las interacciones del corazón pueden ocurrir entre personas y animales.
Para terminar, la comunicación energética a través del corazón facilita el
desarrollo de una expansión de nuestra conciencia en relación con nuestro mundo
social.
El Campo del Corazón y la Intuición.
Existen también nuevos datos que sugieren que el campo del corazón esta directamente
relacionado con la percepción intuitiva, a través de un acoplamiento con un
campo energético de información que trasciende los límites del espacio y del
tiempo. Utilizando un riguroso diseño experimental, hemos encontrado una fuerte
evidencia de que tanto el corazón como el cerebro reciben y responden a
información sobre un futuro evento antes de que este suceda.
Incluso más sorprendente fue nuestro hallazgo de que el corazón parece recibir
esta información “intuitiva” antes que el cerebro. Esto parece sugerir que el
campo del corazón se puede asociar a un campo energético más sutil que contiene
información sobre objetos y eventos remotos en el espacio o del futuro. Llamado
“domino spectral” por Kart Pribam
y otros, esto sería un acomodo fundamental de energía potencial que unifica el
espacio y el tiempo, y se piensa que sería la base para nuestra conciencia como
un todo.
El Campo Social.
Nuevos datos sugieren que el área del corazón esta directamente relacionada con
la percepción intuitiva, y podría recibir esta información antes que el
cerebro.
De la misma manera en que el corazón genera energía en el cuerpo, nosotros
proponemos que el colectivo social activa y regula la energía dentro del
sistema social. Un conjunto reciente de trabajos de vanguardia, muestran que el
campo de interacción socio-emocional entre una madre y su hijo es esencial para
el desarrollo cerebral, el surgimiento de la conciencia y la formación de una
autoestima saludable. Una organización coherente de la relación madre-hijo para
darle forma a este campo es esencial. Esto ocurre cuando estas interacciones
están cargadas, y esto es importante, con emociones positivas (amor, alegría,
felicidad, excitación, aprecio, etc.) y están dentro de los patrones de
intercambios recíprocos entre estos dos individuos como algo altamente
sincronizado. Estos patrones se imprimen en la mente del niño y tendrán una
influencia en su función psico-social a lo largo de
su vida.
Por otra parte, en un estudio longitudinal de 46 grupos sociales, uno de
nosotros (Bradley); documentó acerca de cómo la
organización global de un grupo la conciencia colectiva de grupo parece ser
transmitida hacia todos los miembros mediante un campo energético de conexión
socio-emocional. Se encontraron datos sobre las relaciones entre cada par de
miembros que proveían una imagen muy acertada de la estructura social como un
todo. Una organización coherente en la estructura social del grupo esta
asociada a una red de emociones positivas que conecta a todos los miembros.
Esta red de emociones positivas parece constituir un campo de conexión
energética dentro del cual la información sobre la estructura social del grupo
esta codificada y se distribuye a través del mismo.
Sorprendentemente, una imagen precisa de la estructura social en su
totalidad, se obtuvo solamente a partir de información dada solamente de la
relación entre pares de individuos. Creemos que la única manera de que esto
fuera posible sea si la información de la organización total del grupo es
distribuida a todos sus miembros a través de un campo energético. Tal
correspondencia a la información entre algunas partes y del conjunto es
consistente con el principio de organización holográfica.(2)
Implicaciones y Síntesis.
Algunas características de organización del campo del corazón, identificados
por numerosos estudios en HeartMath, pueden ser
compartidas también con aquellas sobre nuestro hipotético campo social. Cada
uno es un campo de energía en donde esta viaja en forma de ondas a través de
nuestro sistema. Esto genera un acomodo de información energética en donde cada
espacio del campo contiene una imagen desplegada, en ese momento, de la
organización total del sistema. El procesamiento y la organización de la
información en estos campos energéticos se pueden entender mejor en términos de
los principios quánticos holográficos.(3)
Otra asociación, es el papel de las emociones positivas, como el amor y el
aprecio, el generar coherencia entre ambos campos, el del corazón y el social.
Cuando el movimiento de energía es intencionalmente regulado para formar un
orden coherente y armonioso, el flujo y la integridad de la información se ven
mejoradas. Este, a su vez, produce un sistema funcional, efectivo y estable el
cual mejora la salud, el bienestar psico-social y las
relaciones individuales o sociales. La coherencia cardiaca y la social también
parecen actuar para ayudarse mutuamente. Mientras los individuos dentro de un
grupo social incrementan su coherencia psico-fisiológica,
la armonía psico-social parece incrementarse también,
por lo tanto también incrementa la coherencia en las relaciones sociales. A su
vez, la creación de un campo social coherente puede ayudar a apoyar la
generación y el mantenimiento de la psico-fisiológica
coherente entre todos sus miembros. Una conciencia y un conocimiento, expandido
y más profundo es el resultado de la fisiología interna del cuerpo, de los
procesos emocionales y mentales, así como también de un orden latente, más
profundo e implicado dentro de los campos de energía que nos rodean. Esta es la
base para la auto-conciencia, la sensibilidad social, la creatividad, la
intuición, la visión espiritual interna y el entendimiento de nosotros mismos y
a todo a lo que estamos conectados. Es a través de la generación intencional de
coherencia, tanto en el campo social como en el del corazón, donde un
desplazamiento hacia el siguiente nivel de conciencia planetaria puede ocurrir,
uno que nos traiga armonía con el movimiento del todo.
Para más información sobre investigaciones y publicaciones del Instituto HearthMath, por favor visite www.heartmath.org.
Mejorando la Conciencia con la Coherencia Cardiaca
Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren
que la coherencia psico-fisiológica es importante
para mejorar la conciencia. Respirando con Actitud, es una herramienta que le
ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para darle una coherencia psico-fisiológica más poderosa. Al usar esta técnica
regularmente pruebe 5 veces al día usted desarrollará la habilidad para
realizar un cambio de actitud durable. Con Respirando con Actitud, usted se
enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud
positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón,
mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
La Técnica de Respirar con Actitud.
1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el
plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo
debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja
torácica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su
energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar
o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una
actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones
negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta
atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el
sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de
balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de
amor y exhalar una actitud de compasión.
Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar.
Puede decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro
Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o sentimiento que usted
quiere o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al
principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a
alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más objetividad y ahorrará
energía.
- Este ejercicio de Respirar con Actitud ha sido citado del libro titulado
Transformando el Stress: La solución de HearthMath
para aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensión. , a la venta
próximamente (New Harbinger
Publications,Inc.) por los
Doctores Doc Childre y
Deborah Rozma, disponible en librerías desde Marzo
del 2005. Rollin McCraty, PhD, es el Director de Investigaciones del Instituto HeartMath. Las investigaciones en HeartMath
incluyen la fisiología de las emociones, y los mecanismos con los cuales las
emociones influyen en los procesos cognoscitivos, la conducta y en la salud.
Sus investigaciones han sido conducidas hacia programas educacionales y para la
información del público en general. http://www.heartmath.org
Notas finales:
1. Los efectos de la coherencia psico-fisiológica
incluyen: un incremento en la sincronización entre las brechas en dos sistemas nerviosos
autónomos, un cambio en el balance autónomo encaminado a incrementar la
actividad para-simpática, un incremento en la sincronización entre el corazón y
cerebro, un incremento en la resonancia vascular, y un entendimiento entre
diversos sistemas oscilatorios fisiológicos.
2. La organización holográfica está basada en un concepto de orden de campo, en
donde la información sobre la organización sobre un objeto como un todo es
codificada como un patrón de interferencia en forma de ondas distribuidas a
través del campo. Esto hace posible recibir información sobre el objeto como un
todo desde cualquier punto del campo.
3. El término “quántico”, usado en holografía quántica, no significa que este
tipo de procesamiento de energía sea entendido en los términos de los
principios de la física quántica. En su lugar, la holografía quántica es una
forma especial e indeterminada de organización holográfica basada en una unidad
discreta de información energética llamada logón, o
un “quántico” de información.